Māsība
Esi sveicināta Māsībā - vietā, kur es, Laura Arnicāne, veidoju dziļas, nozīmīgas un mazliet kailas sarunas par aktuālo sievietes (un arī cilvēka) dzīvē. Es ar savām sievietēm māsām sēdīšos uz iedomātas pirts lāvas, kur "pa pliko" parunāsim par svarīgo. Neraustoties, neaizturot sevi un ļaujot tev ieskatīties mūsos par kripatiņu dziļāk.
Episodes
#19 35:gadi un atziņas | solo epizode
Dzimšanas dienas noskaņās gribēju uztaisīt vienu epizodi, kurā "atskatos" uz sevi, savām šībrīža atziņām un arī iepriekšējām epizodēm.Nošpikoju ideju no citas podkāsteres, noklausījos viņas epizodi ar lielu interesi, un izdomāju uztaisīt savējo. Sanāca tāda atklāta saruna pašai ar sevi, kur tad es sevi šobrīd jūtu savos 35 gados. Ja vēlies, padalies ar kādu lielāko atziņu, kas šobrīd dzī
#18 No zeķēm mammas krūšturī lidz Garderobes akadēmijai | solo epizode
Ja skaties šo epizodi pirms 23.septembra, tad reģistrējies bezmaksas meistarklasei, SPIEŽOT ŠEIT.----------------Man vienmēr ir paticis pucēties, bet man es ne vienmēr esmu jutusies pārliecināta apģērbā. Un, zini kā, tieši tā daļa, ka apģērbs nedod pārliecību, ir diezgan universāla sieviešu starpā. Tā kā tu neesi viena, ja arī tā jūties.Šajā epizodē es pastāstīju savu ceļojumu apģērbā - no bērnība
#17 Šķiršanās nav smuka padarīšana | geštaltterapeite un attiecību koučs Kristīne Kreile
Kurš tad grib runāt par šķiršanos, ja viss atiecībās “ir kārtībā”? Bet, zini, tas tieši ir tas labākais moments, kad pacelt dažus vitāli svarīgus jautājumus, kuri ļoti var traucēt šķiršanās procesā, ja tomēr tāds pienāk.Tas ir tāpat kā ar nāvi. Neviens negrib par to runāt un domāt, bet tas notiek. Nu, nāve notiek ar visiem, kamēr šķiršanās ne, bet ir vērtīgi šo to apdomāt, PIRMS tas notiek. Saruna
#16 Kurināt dzīvības enerģiju, lai gribas turpināt dzīvot | satura veidotāja (un ne tikai) Kristīne Virsnīte
Sarunas ar Kristīni Virsnīti vienmēr ir super interesantas, un tāda bija arī šī saruna. Gribēju ar Kristīni ienirt tēmā par dzīvības enerģiju un kas tas ir tie iemesli, kas priekšlaicīgi sākam “mirt”, jo izjūtam nolemtības sajūtu. Kas ir tas, kas kurina mūsu iekšējo uguni un kas to dzesē? Kā nodrošināties, ka tās lietas, kas mūs uzpilda, darām vairāk, kultivējam? Vēl jau mēs pieķērāmies influencēš
#15 Kā nepazaudēt sevi bērnu un ikdienas troksnī | Diāna Kiščenko
Šajā epizodē es ciemojos pie savas draudzenes Diānas Kiščenko, kura ir pētniece un lektore Rīgas Stradiņa universitātes Sociālo zinātņu fakultātē, specializējusies sociālkultūras antropoloģijā. Ar Diānu mūs vieno gan Amsterdamas pieredze, gan gadiem ilgas sarunas par dzīvi, un šajā reizē mēs runājām par visu – no akadēmiskās vides un pētījumiem līdz bērnu audzināšanai, laulībām un tam, kā nepazaud
#14 Vai tu pieņem sevi pilnā spektrā? | solo epizode
Ar šo epizodi es tevi savā ziņā ieaicinu savā terapijas procesā. Viena no terapijas pamata tēmām ir “sevis pieņemšana” ar visām savām pusēm, izpausmēm un nepatikām, un tas nav viegli.Šajā solo sarunā vēlējos padalīties ar saviem novērojumiem, ka tieši manas specīgākās personības iezīmes ir tās, kas rada vislielākās grūtības saziņā ar citiem un sevi. Ar savu “spēku” es domāju tās dažas iezīmes, kas
#13 Novecošanā ir savs spēks | Kristīne Depše-Brakša
Aizbraucu pie Kristīnes parunāt par to, kā mēs uztveram un sadzīvojam ar menopauzi, tas ir, novecošanu, bet saruna aizklīda skaistos tālumos. Mēs pusi sarunas runājām par sievietes lomu sabiedrībā, to, kā mēs pašas (un pārējie apkārt) nosaka, kādām mums būtu jābūt. Aizrunājāmies par sevis jušanu un tās attīstīšanu, lai varam dzīvot lielākā saskaņā pašas ar sevi. Un beigās tikām arī pie novecošanās
#12 “Runāšana par nāvi mūs nenogalinās” | sēru terapeite apmācībā Arta Goldmane
Šī ir viegla saruna par smagu tēmu. Tā nebūs priekš visiem, bet varbūt tomēr tam tā nevajadzētu būt?Šajā sarunā es apsēdos parunāt ar mīļu draudzeni, teoloģi, sēru terapeiti apmācībā - Artu. Tā ir par, manuprāt, ļoti svarīgām tēmām - ņāvi, bērēm, ļaušanu un ļaušanos nomirt, sēru piedzīvošanu apzinātā veidā un to, kāpēc mums ir tik šausmīgi grūti vispār par to runāt. Kā Arta teica “Sarunas par seks
#11 Iespricējam “botoxu” un parunājam? | dermatoloģe Anna Bērziņa
Jā, es mūsu sarunas beigās iešpricēju botulīnu sev pierē, un to darīju tikai un vienīgi sev (jūs pat nebūsiet pamanījuši, jo man ir čolka priekšā 🤣). To “kāpēc” mēs tad sarunā pārrunājām. Es, pirmkārt, uzzināju pilnīgi visu, ko Anna dara un ir darījusi savai sejai, bet ne par to bija visa saruna. Sarunā mēs pieskārāmies “sāpīgām” tēmām, kuras varētu trigerēt kādu no jums. Par sievietes skaistumu,
#10 Ko ģērbj tavi bērni? | solo epizode
Bija laiks vēl vienai solo sarunai uz mana dīvāniņa, kurā padalījos ar to, ko tad mugurā velk (un nevelk) mani bērni. Pēc apraksta varbūt liekas diezgan garlaicīgs klausāmgabals, bet es te padalījos ar to, cik patiesībā man ir grūti gājis pieņemt, ka mani bērni nevēlas ģērbties kā Pinterest bērni, bet labprātāk velk dinozauru kreklus. Par to, cik ļoti man ir gribējies viņus “salauzt”, uzspiežot sa
#09 Bet tu esi dievticīga? | turpinājums sarunai ar Danu Gulbi
Šī saruna iesakās pusdomā, jo patiesībā ir otrā daļa mūsu sarunai ar Danu. Mēs runājam 3h, un šī ir sarunas otrā puse. Šajā sarunā mēs atļāvāmies ieiet dziļāk un vel intimāk. Paskatījāmies uz jautājumu par moderno un vēdisko sievieti (un līdz ar to attiecības ar vīrieti), un kur tajā visā stāvam mēs katra. Un cik ļoti šajā sarunā vēlējās piedalīties mana iekšējā feministe. Kā būšana mammai ir zied
#08 Dzemdēt bērnus UN pelnīt piķi - kad, kā un vai vispār | Finanšu koučs un pārdošanas trenere Elīna Pelčere
Sarunā ar Elīnu (Instagram) ielīdām dziļumā naudas jautājumos. Un ne to, kā pareizi tērēt un taupīt, bet vairāk par to, kā mainīt domāšanu par naudu un naudas pelnīšanu mūsu pašu labā. Sarunā parunājām, kāpēc sieviete, kura vēlas pelnīt naudu, ir uzskatāma par mantkārīgu BITCH, kamēr vīrietis pelna, cik vēlas un nekad tā netiek saukts. Pieskārāmies lielajam bubuļa jautājumam - kurš ir īstais mirkl
#07 Uzvilksim lielo meiteņu biksītes un parūpēsimies par sevi, labi? | satura veidotāja Kristīne Beitika
Ienirām ar Kristīni (Instagram) sarunā par rūpēm par sevi. Ko mēs katra ar to domājam? Kā nodrošināmies, ka to. arī iegūstam? Un kā rūpēties par sevi kaut tādēļ, lai varētu turpināt turēt rūpi par visiem pārējiem. Bet mēs neaptaustījām šo tēmu pa virsu, nē. Mēs ielīdām dziļumā, kur atzināmies, kas ir mūsu “fake” jeb mānīgie parūpēšanās veidi vīna glāzēs un čipšos, kā arī skaļi sev pajautātājām, va
#06 Mammīt, ja jūs būtu mazliet mierīgāka.. | topošā dūla, podkāsta “Pēcdzemdību stasti” līdzautore Marta Ābele
Sarunas tēmu, šķiet, varētu palikt zem vārdiem “mom guilt”, un šoreiz ne par to, ka jūtamies vainīgas, ka nenopirkām bioloģiskās zemenes. Šoreiz ielaidām (mums sāpīgā) tēmā, cik bieži mēs jūtamies vainīgas, ka mūsu bērniem ir kādas neražas - veselības problēmas, čurāšanas gultā, tiki, valodas raustīšana utt. Un cik bieži pie speciālistiem saņemam papildus slogu, ka tā taču ir mammas atbildība.. Jo
#5 Daudzbērnu ģimenes burvība un posts | vecmāte, dūla, četru (!!) bērnu mamma Līna Gotauta
Kā saglabāt saprātu, kad tev ir vairāk bērnu, cik rokas? Tas ir liels jautājums, kuru mēs ar Līnu neatbildam, bet vismaz meklējam atbildes. Kā mēs pašas nodrošināmies, ka piepildām savas krūzītes, ka esam mīlestības pilnās attiecības ar saviem partneriem, samīļojam un iedodam katram bērnam to, kas viņam tobrīd ir vajadzīgs, un nesajūkam prātā. Kārtīga bingo spēle, bet katrs var atrast veidus, kā s
#4 Lai sekss uzpilda tavu bāku, ne izsmeļ | Seksa koučs Elīna Zesere
Sekss nav tikai par mums kā pāri, tas ir par tevi kā sievieti. Kā atrast to sajūtu, ka sekss patīk vienkārši tāpat, tas uzpilda tavas baterijas un padara tevi par foršāku cilvēku, lūk, tā ir māksla, par kuru runājam šajā intīmajā sarunā ar Elīnu Zeseri. (https://www.instagram.com/elina.zesere)Pieskārāmies tādiem jautājumiem kā sievietes bauda, kas ietver arī masturbēšanu, kā uzlabot seksa dzīvi ar
#03 Sportot ar cieņu un mīlestību pret sevi | trenere Anna Apsīte
Ja Tev trūkst iegansta kustēties un sportot, tad noklausies šo sarunu. Anna ar tik lielu mīlestību un iejūtību sarunājās ar mani par sportošanu un kustību, ka gribētos, lai to dzird ikviens. Lielais rezumē - sportošana ļoti uzlabo attiecības ar sevi, stiprina pašpārliecību, kurina dzīvības enerģiju, ražo vēlmi pēc seksa un vēl, vēl, vēl. Un noteikti pieseko Annai, jo viņas saturs ir viens no vissa
#02 Laiks uzņemties atbildību par savu dzīvi | Dana Gulbe
Sarunā ar Danu lielais fokuss tiek likts uz drāmas trīsstūri, tas ir, uz upura, varmākas un glābēja lomām mūsu dzīvē, liekot uzsvaru uz to, kā “būšana” jebkurā no šīm lomām ietekmē mūsu attiecības pašiem ar sevi, ar partneri, ar draugiem un visiem citiem. Kaut gan sarunas tēma bija izdomāta, aizgājām dziļāk lidz dzīves pieņemšanai un atbildības uzņemšanai par savu dzīvi. Šī ir pirmā saruna no divā
#01 Q&A par mani, attiecībām, bērniem un izaicinājumiem | dziļa solo epizode
Ievadsaruna podkāstam Māsība, kurā es, Laura Arnicāne, atbildu uz jūsu uzdotajiem jautājumiem. Jautājumi plešas no maniem personīgajiem izaicinājumiem līdz attiecībām, biznesam un bērniem.Šajā epizodē noķersi sajūtu, kā notiks turpmākās sarunas šajā podkāstā. Īsumā - kā pa pliko uz lāvas līdz dziļumiem.
