Sākums Aplādes KĀ ES

KĀ ES

Kristīne Stakena 13 Epizodes okt. 18, 2026

Podkāsts normāliem cilvēkiem. Iznāk pirmdienās. Kultūra, valoda, dzīvesveids, dzīvesstils, ēdiens, sociālie tīkli un mēs, sociālie dzīvnieki.

Epizodes

KĀ ES S3E2: būt vai nebūt ezītim miglā, ar māju vai bez? Rudens epifānijas un kur ēst okt. 18, 2026 00:29:38 Šonedēļ Kultūras sūklī apskatu koncertuzvedumu mūzikas namā Daile “Ziedonis. Lācis. Epifānijas,” ZUZEUM izstādi “Novērst skatienu. Mākslinieces Zuzānu kolekcijā: 2000–2026”, kā arī divas autobiogrāfijas Andre Agasi “Atklāts” un Abramovičas “Ejot cauri sienām”.“KĀ ES MĀCOS NAUDU” sadarbībā ar Bigbank ar smaidu un atgādinājumu atbildīgi aizņemties naudu, izvērtējot iespēju to atdot, aplūkoju tēmu,

KĀ ES S3E1: fobijas, kā netikt pie darba, rudens kultūras menu okt. 11, 2026 00:28:05 Podkāsts normāliem cilvēkiem “KĀES” ir atpakaļ, lai tavs rudens būtu normālāks par citiem rudeņiem. Trešā sezona sākas ar “Kultūras sūkli”, kurā komentāri par trīs notikumiem “Bazara 0” pasākums 13. septembrī Arēnā Rīga, Alvja Hermaņa “Vējdzirnavas” JRT un Viestura Kairiša spēlfilma “Uļa”. Lai maz neliekas, izejam cauri fobijām, lai saprastu, vai Tu vai es esam slimi vai vienkārši veci un kašķīgi.

KĀ ES 2E10: investēt sevī, svinēt sevi un apgūt sinonīmus aug. 16, 2026 00:29:26 Kas ir normāli? Iet kādu Odiseja ceļu ( tā filma ir traka...) vai caur ImKas dziesmās saklausīt kādas patiesības ( es biju koncertā "Pūt Vējiņos" Liepājā ), bet nemeklējiet šajā epizodē Kultūras sūkli, te ir kas vairāk - es, kad paliek tikai prieks par būšanu šeit, šajā laikā. Šī epizode gandrīz visa ir par manu nedaudz Odiseja ceļu uz pēdējo epizodi, bet nu tik dramatiski arī nebija. Te

KĀ ES S2 E9: deja ar retrītu, grāmatas ir labas un atkal teātris klāt! aug. 9, 2026 00:21:10 Liekas, ka ir dzīve parastā, tomēr katra diena vai nedēļa var kļūt par pagrieziena punktu Tavā likteņa līnijā. Mēs jau zinām, ka latvietim patīk krīzes un, ja tās ir laulību vai šķiršanās, labs PR ir garantēts, tomēr šajā sērijā nekā no tā visa. Citrreiz izaicinājumu Tu met sev pats, citrreiz attopies, ka par velti esi domājis, ka retrīti ir ... domāti citiem un nemaz man krīzi nevajadzēja, lai t

KĀ ES S2 E8: dāvanu tops, restorāni, influenceru pasākumi un atziņas aug. 2, 2026 00:26:56 Šonedēļ parunājam par dāvanām, kādas ir labas un kādas ne, padalos ar idejām, kā jāizvēlas dāvanas citiem. Stāstu par infulenceru pasauli, saviem novērojumiem un šoreiz tieši influenceru pasākumiem- kas tajos ir labi, kā trūkst un ko varētu ieteikt likt dažādiem zīmoliem aiz auss. Rubrikā “KĀES ēdu" ieskatos restorāna “Allora” uzlabotajā versijā, restornā Unagi Inu un Jūrmalas nemainīgi izcilajā “

KĀ ES S2 E7: skrollētāju tipi, izstādes, traumatiskais sports, kas vispār ir normāli? jūl. 27, 2026 00:22:39 Šajā epizodē padomāju par perspektīvu jeb kas tad definē to, kas ir normāls, kad un kur ? Varbūt jāielūkojas datos pasaulē un Latvijā? Kā vērtēt vasaru vai dzīvi, vai vislabāk - kā to veidot? Varbūt jāsāk no beigām... Parunāsim arī par sportu skolā un tā psiholoģiskajiem traipiem uz mūsu dzīvēm. Kāpēc lecam pāri āzim, rāpjamies virvē, nevis mācāmies kāpt pa karjeras kāpnēm? Kuras izstādes apmeklē

KĀ ES S2 E6: cilvēki - fokusi, kultūrāla izklaides programma, kur ēst, jaunvārdu birztala jūl. 19, 2026 00:32:46 Visādi notikumi krājas kaudzēs, knapi paspēj saprast, kas noticis, kad jau atkal jāspēj apkopot domas. Vispār, cik reti vai bieži mēs sevī vai skaļi kādam reflektējam par piedzīvoto? Par to,kas patīk, kas nepatīk? Šīs nedēļas podkāstā normāliem cilvēkiem "KĀ ES" apkopoju dažus novērojumus par cilvēku tipiem, tiem, kas ceļas agri un dzīvo superfokusā, tiem, kas pamostas un atpūšas no gulē

KĀ ES S2 E5: modernā māksla, kā apgūt naudu, problēmu nav! jūl. 13, 2026 00:26:23 Bāc! Nu šis vienkārši ir ārprāts. Iedomājieties, jau tā bija slikta diena, nu viss pasaulē griezās vajadzīgajā kārtībā, tikai es pati pamodos kaut kāda jocīga, bet pieturējos pie sen zināmas prakses - pa vienam solim un tikai šodien ir tā. Visu izdarīju, podkāstu ierakstīju,.. blūrā. Es gribēju mest plinti, kameru un pati sevi krūmos un beigt, bet es saņēmos un ierakstīju vēlreiz. Viss, kas no man

KĀ ES S2 E4: kur ko ēst par cik, vecuma pazīmes, aizejošās lietas jūl. 6, 2026 00:28:26 Jūlijs sākas ar apcerīgo “Toriez un tagad”, kur palīdzu jums atcerēties Dr.Levina magnētiskās saites, katalogus pirms interneta un topsī teilus un ko tik vēl ne. Svarīgi, vasarā ir jābauda ne tikai daba, bet arī jābauda ēdieni un virtuves prieki visā Latvijā, tāpēc šajā epizodē “KĀ ES ĒDU” aplūkoju veselas 7 vietas un man ir komentāri… : Cheff Mezze, Kimmel Kvartālā Rīgā Otto viesnīcas restorāns,

KĀ ES S2 E3: par to, kas besī; Busulis, Bolderāja un vai jāizšķiras, lai māksla uzplauktu? jūn. 28, 2026 00:24:22 Vasara beigusies, lai dzīvo vasara! Vai Tu jau biji vasaras galvaspilsētā Pāvilostā, vai Tev jau mati ceļas stāvus no visiem miljardtriljons pasākumiem, kuros šovasar jābūt, vai Tavs to do lists Tevi drīz piebeigs ātrāk kā tveice?Iznīdējam pesimismu sevī, bet pirms to darām - vajag izravēt un paskatīties, no kā tas sastāv, tāpēc es un jūs - atzīstamies, kas mums besī. Šajā epizodē Kultūras sūklī p

KĀ ES S2 E2: Kur meklēt mīlestību, dārznieces piedzīvojumi un kā uztaisīt heiteru kopienu? jūn. 22, 2026 00:19:05 Vasara tikai iesilst un es arī. Tāpēc īsi par svarīgo - kur sastapt mīlestību un kur to nemeklēt jeb “KĀ ES vasaras romāns”, KĀ ES esmu dārzniece jeb kā vienreiz ieliekot rokas zemē, kā atvarā ieraujies jau ar 230 stādiem savas karjeras pirmajā sezonā, Kultūras sūklī par mūziku un diviem lieliskiem albumiem šai vasarai- MAAR MAAR "Pusmūža krīze" un Carnival Youth "Labākā doma pasaulē". Kā arī, ļot

KĀ ES S2 E1: kūrorts, nauda, kultūra un kā runāt reģionos? jūn. 14, 2026 00:21:24 KĀ ES atgriežos pie jums? Vienkārši, kā normāls cilvēks, jo arī vasarās ir pirmdienas! Otrās sezonas pirmā epizode nāk, pateicoties diviem lieliskiem sadarbības partneriem - Bigbank un MySkin! Šajā epizodē KĀ ES Kultūras sūklī par Filipa Šmita izstādi, kāpēc obligāti jāaiziet uz "Veldzes" kvartālu Matīsa ielā, divām izrādēm, kas jāliek “Must” sarakstā - Gerda Lapoškas Indrāni JRT un Valt

KĀ ES EP10: integrācijas jautājums, horoskops kā atbilde un dzejniekam nav jāmirst! maijā 11, 2026 00:19:46 Šajā epizodē runāju par to, kā integrēties jaunās dzīvesvietās un es esmu speciāliste, ne tāpēc, ka esmu dzīvojusi ilgāk par pusgādu/ gadu vairāk nekā četrās valstīs, ne tāpēc, ka mācēju no Bolderājas integrēties Ķekavā un tad Rīgā, bet tāpēc, ka pavisam nesen atkal integrējos un beidzot to "saliku pa plauktiem". Kultūras sūklī šoreiz par Matīsa Budovska iestudēto "Rītausmu vakaros&

KĀ ES EP9: (ne)dari par brīvu, uzsūc kultūru un Latvijas zoo bums maijā 3, 2026 00:29:09 Pateicībā par brīvu un saulainu Latviju devītajā epizodē "KĀ ES" par to, ko mēs darām un nedarām par brīvu un ko mums lūdz darīt, uzsūcot kultūru izvēlos runāt par diviem pārdzīvojumiem - grāmatu vieglā valodā par naudu un sarežģīto Harolda Pintera "Nodevību", kas piedzīvojusi piemizrādi Mihaila Čehova Rīgas krievu teātrī. Atsloedzei jeb normālo cilvēku īstajai dzīvei - vienkār

KĀ ES EP8: bulciņas un dzīve, problēmas nevajag risināt, atmiņu labirinti apr. 26, 2026 00:15:06 Šajā epizodē nevarēju noturēties beidzot nepadalīties ar visu laiku labākajām bulciņu vietām. Nu vismaz četrām. Ļoti reģionāls piesitiens, brīdinu! Ir gan par Kukul Engurē un Tukumā, gan par Bitīti Jūrmalā, gan Siguldas Eklēri, gan Kūkotavu Tērbatas ielā un Mīklu Dzirnavu ielā, Rīgā. Kā saka, plaša profila un diapazona bulciņu baudītājas ieteikumi. Protams, pieķeros vienam no latviešu nacionālajie

KĀ ES EP7: cringe anglicismi, dzeja dzīvei un liekās anekdotes apr. 19, 2026 00:20:14 Šoreiz ejam pa vieglo, it kā iepriekš būtu bijis smagais? Mani uztrauc mūsu valoda, anglicismu birums un mati ceļas stāvus, kad jaunieši runā - man ir pienācis vecums, jo no sirds "manā laikā tā nebija". Ar jauno paaudzi jāmācās kā runāt tā saprasties, tāpēc es ņemu grožus savās rokās un palīdzēšu arī jums noorientēties. Kultūras sūklī slavinu Viestura Kairiša režisēto "Pirmavotu&qu

KĀ ES EP6: influenceru aizkulises, apburošās ALFAS un sakāmvārdu vācelīte apr. 13, 2026 00:24:53 PIRMDIENA? TĀ TU? KĀ ES 6 EP ir klāt! Šoreiz dažas ainiņas no influenceru dzīves ( kurš gan negrib tur ielīst?), "Kultūras sūklī" par Dirty Deal Teatro "Alfām" un Zuzeum abām izstādēm ( Bravo Roberts Rurans! ), būs arī sākamvārdu vācelīte jeb laiks runāt stilīgi savā starpā, nevis izmantojot anglicismus, rupjības, bet vienkārši zināmus, seksīgus un normālus latviešu sakāmvārdus! Lai viss normāli j

KĀ ES EP5: pārdozēt kultūru, kā jāiet uz teātri, kas vispār ir normāli un kāpēc tik daudz jādara? apr. 6, 2026 00:20:02 Šajā Lieldienu svētku nedēļā gribējās izvilkt esenci.. no sevis un nācās secināt, ka uz pleciem ir pārāk daudz "Jā" -dara, -būt, -paspēj, -piedzīvo, -redz.. nu neko, atliek noskurināties un pieņemt, ka arī labo jeb kultūru ir iespējams pārdozēt. Šajā nedēļā "Kultūras sūklī" par Liepājas teātra "Latviešu raķetēm" un Jaunā Rīgas teātra "Donu Kihotu"- divām izr

KĀ ES EP4: Stulbi mierinājumi, kur tērēt naudu & nostalģijas varā martā 29, 2026 00:13:19 "Toreiz un tagad" turpina mirkt nostalģijā, kas šoreiz plūst no jūsu puses caur Threads un Instagram komentāriem. Kultūras sūklī šoreiz trīs dažādi notikumi katrs savā žanrā: "Precēto sieviešu grēk( sūdzes), rež. Rēzija Kalniņa kultūrtelpā Oratorio, Runcis Zābakos, rež. M. Meijers Dailes teātrī un Disko Roze Mūzikas namā Daile. Epizodi noslēgsim ar vissliktākajiem un ierastākajiem l

KĀ ES EP3: Brasēriju bums, izstādes dvēselei un profesionālās draudzibas martā 23, 2026 00:23:36 Aizvadītā nedēļa, tāpat kā jebkura cita normāla nedēļa, bija ar saviem kalniņiem augšup un lejup, bet, kā man parasti patīk domāt- kultūra var izglābt visu. Tāpēc šoreiz labdien visiem, izņemot tos, kas akceptēs slepkavbrālēna piedalīšanos Venēcijas biennālē, “sēžot pie viena galdiņa” ar jaunu T – kreklu, kas nu parādīs visu un visi visu sapratīs. Šoreiz nebūs labdien no manis. Šajā epizodē par pr

KĀ ES EP 2: Kultūras sūklis, toreiz un tagad, risinu Tavas problēmas martā 16, 2026 00:16:24 "KĀ ES" šajā nedēļā turpina ar “Kultūras sūkli”, jo kultūra izglābs pasauli, dzīvi vai vismaz šodienu, būs arī “Toreiz un Tagad”, kā arī “Kā Es risina problēmas” - labprāt nodarbošos ar vienu no mīļākajiem daudzu cilvēku sporta veidiem - risināšu citu problēmas, lai nav jārisina savējās. Skatiet ar smaidu, esiet veseli un lai izdevusies nedēļa!"Kultūras sūklī” šoreiz:Brazīliešu raks

KĀ ES: PODKĀSTS NORMĀLIEM CILVĒKIEM martā 9, 2026 00:18:34 Šī ir pirmā Kristīnes Stakenas: "Kā eS" epizode, kurā noskaidrosi, kādam ir jābūt normālam cilvēkam, kāpēc pasaule nav godīga un kā tas izpaužas, būs arī "Kultūras sūklis", kurā šoriez par Dailes teātra izrādi "Sapņu novele", Valmieras drāmas teātra "Burvju kalnu" un Dž.Dž.Džilindžera perfektajiem. Normāls podkāsts, kurā nekas nav jāuztver kā balta patiesība

Kā eS janv. 19, 2026 00:08:36 Aptuveni mēnesi pirms pirmās podkāsta "Kā eS" epizodes nāk pirms- pirmā epizode. Tādas, iespējams, būs vairākas. Kuru gan interesē izskaistinātas studijas, gaismas, lēkājoši burti, efekti?Daudzus! Mani vairs nē. Tāpēc šodien gan ierakstīju, gan atradu kā publicēt pirmo sēriju, jo mani interesē tā pirmatējā - jēlā / negatavā sajūta, kad viss nav aprēķināts. Kamēr neviens nav izteicis sav